Дыши - стройней | FREE ТАЙМ Самара

Дыши — стройней

Поделиться:

Хотите узнать волшебное средство, которое поможет стать стройнее без брокколи и тренажерного зала? Юлия Иванова, дипломированный тренер дыхательных практик научит дышать так, чтобы можно было есть, все что пожелаешь, а жир не откладывался в бока. И это не сказка, а реально работающий метод, и названием ему — Бодифлекс.

В основе метода Бодифлекс диафрагмальное дыхание. Именно благодаря дыханию диафрагмой используется максимальный объем легких. Таким дыханием пользуется большая часть спортсменов, и оно считается наиболее естественным и полезным.
      — Диафрагма при движении производит массаж внутренних органов, улучшая кровообращение и тонус сосудов.
      — Улучшается пищеварение, работа кишечника и общее функционирование системы ЖКТ.
      — Легкие очищаются, а их объем может увеличиться на 10-30%.
      — Происходит нормализации веса, ведь недостаточное снабжение внутренних органов кислородом может привести к появлению лишних жировых отложений.

Кроме того, недостаточное снабжение крови кислородом очень негативно влияет на состояние нервной системы. Поэтому при работе с тревогой необходимо избавляться от привычки прерывистого ключичного дыхания, настраивая свой организм на правильный дыхательный стереотип.

Для наиболее эффективного результата осваивать технику лучше всего с тренером. Занятие длится от 15 до 30 минут, а результат как от двухчасовой тренировки в зале.

Если вы не любите спорт, не хотите сидеть на изнуряющих диетах, тогда вам точно подойдет Бодифлекс!

 

 
[jetpack-related-posts]

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *