«СОК Фитнес» разрушает мифы о Pole Dance! | FREE ТАЙМ Самара

«СОК Фитнес» разрушает мифы о Pole Dance!

Поделиться:

Pole Dance — довольно молодое направление, которое сегодня становится все более популярным. Тем не менее уже успели сформироваться устойчивые мнения о танце на пилоне. Что из них правда, а что  миф, рассказала Алиса Айметдинова, тренер второго разряда по направлению Pole Dance в фитнес-клубе «СОК Фитнес».

Миф № 1: Pole Dance — это стриптиз

Pole Dance — это вид танца на пилоне с элементами акробатики и хореографии. Это самостоятельный вид танца, который уже давно отделился от стриптиза. Даже всемирно известный Cirque du Soleil   использует в своей программе выступления на пилоне. Pole Dance категорически исключает не только обнажение, но даже намеки на движения откровенно сексуального характера. На соревнованиях по Pole Dance участниц за такие вещи дисквалифицируют, и даже в правилах участия во многих чемпионатах строго прописано, насколько открытая допускается одежда во время выступления. Форма в таком танце открывает лишь необходимые участки тела,  ведь многие элементы упражнения выполняются за счет сцепления  кожей спины, ног, рук и живота.

Миф №2: Для Pole Dance нужна хорошая физическая подготовка

Даже если раньше вы не занимались никаким видом спорта, не нужно бояться. Уже через пару недель вы почувствуете результат от тренировок и увидите, как окрепли мышцы, подтянулось тело, оформился рельеф. В процессе занятия на разминочной части обязательно даются упражнения на растяжку, так что некоторые начинающие уже через пару месяцев садятся на продольный шпагат!

Миф №3: У меня слишком мало времени на такой спорт, проще посещать традиционные фитнес-тренировки

По интенсивности  обычные фитнес-направления уступают Pole Dance! Уже в течение первого месяца занятий вы обязательно почувствуете результат: фигура подтягивается на глазах! И, самое замечательное, именно в тех местах, где это необходимо — в области талии, бедер, ягодиц. Нагрузка на занятиях очень интенсивная, но процесс обучения настолько увлекателен, что вы этого даже не почувствуете, пока не выйдете из зала. Для девушек это прекрасная альтернатива тренажерному залу, который не научит вас женственности, а ведь это так важно!

Миф №4: У меня слишком маленький/высокий рост

Рост при занятиях Pole Dance не имеет абсолютно никакого значения!

Миф №5: Я не смогу танцевать на таких высоких каблуках (стрипах), я вообще не ношу каблуки

Вовсе не обязательно на занятиях надевать стрипы.  Современный Pole Dance имеет много направлений, большинство из которых исключает ношение каблуков вообще. На обычных тренировках девушки занимаются в носочках, балетках или вообще босиком.

Миф № 6: Pole Dance — это очень больно

Да, в начале обучения могут появляться болезненные ощущения, синяки и ссадины. Но кожа постепенно привыкает к сцеплению с пилоном,  и неприятные ощущения  исчезают.

 

Pole Dance — это синтез спорта и искусства, это танец, научиться основам которого может каждый. Не имеет никакого значения, умеете ли вы танцевать, насколько хорошо вы физически подготовлены и сколько вам лет. На занятиях вы приобретете все необходимые навыки, а тренер вам в этом поможет.

До 31 августа на покупку клип-карты по направлению Pole Dance действуют специальные предложения, подробности у фитнес-консультантов.

Запись на тренировку по тел.: 269 69 70.

 
[jetpack-related-posts]

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *